Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
Джозеф Меркола
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Yıl:
2021
Yayımcı:
09959079-622b-11eb-aef3-0c245a5fc1d1
Dil:
russian
ISBN 10:
5041052239
ISBN 13:
9785041052232
Dosya:
FB2 , 3.99 MB
IPFS:
,
russian, 2021
Bu kitap, telif hakkı sahibinin şikayeti nedeniyle indirilememektedir